Una de las dudas más comunes entre las pacientes es qué hacer después de un tratamiento de reproducción asistida. Después de unas semanas de nervios en cada control, en ocasiones alteraciones hormonales, dudas para saber si todo va bien, la situación después de la transferencia no es mejor. Y es que las horas, días y semanas posteriores hasta la realización del test de embarazo son emocionalmente muy intensas para la mujer.
No obstante, los expertos recomiendan llevar vida normal con recomendaciones sencillas como no fumar, comer de manera sana, evitar situaciones de estrés, no practicar deporte intenso y tratar de no coger mucho peso. Hay estudios sobre el hecho de hacer reposo o vida normal después de un tratamiento de reproducción asistida y se ha demostrado que es posible continuar haciendo vida normal sin ningún tipo de problema.
Lo más importante es conseguir estar lo más tranquila posible y, para conseguirlo, cada mujer tiene sus mejores trucos. Si una persona está acostumbrada a hacer deporte en su día a día, no tiene que dejar de hacerlo, seguro que le irá bien para evadirse un poco y soltar la tensión interior que pueda tener. Eso sí, con una intensidad baja. Después de la transferencia embrionaria o la inseminación no es el mejor momento para realizar grandes esfuerzos que fuercen a tu cuerpo o lo lleven al límite.
También hay que evitar alarmarse por signos que puedan aparecer durante estos días, como por ejemplo pequeños sangrados. Son comunes en estos momentos, y aunque puedan asustar, hay que estar tranquila. Ante cualquier duda o preocupación que pueda surgir, no dudes en consultar con tu ginecólogo o nuestros especialistas.
En muchas ocasiones, las mujeres tienen dudas acerca de qué hacer después de un tratamiento de reproducción asistida. Esta preocupación puede alargarse semanas hasta el momento en que se aconseja realizar el test de embarazo. A este periodo, de manera informal, se le conoce como la betaespera y suele ser uno de los más complicados emocionalmente de todo el proceso.
Para sobrellevarlo de la mejor manera posible, los expertos recomiendan vida normal y algunas pautas sencillas como no fumar; alimentarse de manera sana; evitar situaciones de estrés; no practicar deporte intenso; y tratar de no coger peso excesivo. Del mismo modo, no se aconseja hacer reposo en exceso. Si esto te preocupa, has de saber que hay estudios sobre el hecho de hacer reposo o vida normal después de un tratamiento y se ha demostrado que es posible continuar haciendo vida normal sin ningún tipo de problema.
En caso de sangrados leves, lo mejor es no alarmarse ya que no suelen ser síntoma de algo grave, aunque, si persisten, se puede consultar al ginecólogo para tratar de identificar de dónde provienen y realizar una exploración.
En definitiva, en estas semanas es importante mantenerte ocupada con cosas que te gusten para tener una bestaespera menos estresante. Tener la cabeza en todo momento en el resultado del tratamiento puede generar estrés y no aporta nada bueno al proceso. Es mejor pensar en cosas que te relajen y te hagan sentir bien.
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